cathrine katzmann, perterapeut, sexolog, the mental load

Kender du begrebet “The Mental Load”?

Det er et begreb der beskriver den skævvridning der stadig finder sted i mange hjem, hvor kvinden har rollen som projektleder og manden “hjælper til”…

 

Problemet er først og fremmest vores måde at italesætte fordelingen af pligter. 

Mænd “hjælper” altså ikke til. Med mindre de selvfølgelig er gæster. Din mor, veninde eller moster hjælper til.

 

Men ikke din mand!

 

Han skulle gerne være en ligeværdig del af husholdningen og tage lige del. 

-Ikke nødvendigvis 50/50.

Men ligeværdigt.

 

The mental load er så, når det modsatte sker.

 

Og det sker.

 

Ork jo.

 

Alt for mange kvinder kører på automatpilot og tager ALT for meget ansvar. 

De bliver stressede, martyrer og bliver sure indtørrede rosiner.

Og alt for mange mænd, har ikke lært at tage ansvar hjemmefra.

 

Så det handler ikke om, at mænd er nogle dovne skiderikker, som vi kan pege fingre af og sukke over.

Det handler om, at du som kvinde tillader, at det er dig der har hovedansvaret.

du overskrider dine egne grænser, som jeg sagde til en klient en dag;

“Hvis du er projektlederen hjemme hos Jer, så sæt Jer ned og få en snak om, hvad der skal omfordeles af opgaver og hvor du kan slippe kontrollen.

Det er for hårdt at have et fuldtidsarbejde om dagen og så starte forfra, når du kommer hjem.”

 

“Men så bliver det jo ikke på min måde.” Sagde klienten.

 

Nej. Men til gengæld bliver du knap så stresset.

 

Tag sig selv alvorligt.

Stop automatpiloten, sig fra, sig til, fordel pligterne mere ligeværdigt mellem Jer.

Og giv slip.

Giv plads til at fejle.

Din måde er ikke nødvendigvis den bedste måde.

 

Vil du vide mere om emnet, så kan du finde det her

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.