Onlinekursus
The Mental Load
– slip fri af projektlederrollen i hjemmet og bliv et team i stedet
Kan du sommetider føle dig som mor for både dine børn og din partner?
Har du meget at håndtere med ‘projekt familie’ og føler dig overvældet?
Savner du, at din partner kunne tage en større del af ansvaret?
Føler du dig alene om ansvaret, selvom din partner byder ind med hjælp?
Så er du måske tynget af The Mental Load
Det har jeg lavet et onlinekursus om med gennemtestede redskaber der giver dig de varme følelser tilbage for hinanden, fordi I bliver et team.
Gør som over 900 andre par
At huske en opgave og at udføre den, er to forskellige opgaver
Som for eksempel at huske at svare tilbage på en invitation og rent faktisk at svare på invitationen. Det er to opgaver.
Har du nogensinde tænkt over det?
Huske-opgaver er såkaldt usynlige opgaver, og de har et navn: The Mental Load. Og måske vigtigst af alt – det er oftest kvinderne som ender med den rolle. Det skal vi have gjort noget ved. Første step er at få øje på det. Det kan jeg hjælpe jer med.
Det siger andre om kurset
Kom i gang i dag
Det får du med i pakken:
√ 1 times onlineforedrag om The Mental Load
– Se de gode take aways fra foredraget længere nede på siden.
...tre tjeklister der giver jer klarhed over hvem der husker en opgave og hvem der udfører den opgave
√ Tjekliste over samtlige huslige opgaver i et hjem
√ Ferietjekliste
√ Juletjekliste
Brug listerne som en samtalestarter om fordelingen af ansvaret hjemme hos jer – eller brug dem blot som et huskeværktøj, når I skal holde ferie og jul.
Har i særlige udfordringer eller pligter hjemme hos jer? Bare rolig, der er gjort plads til, at i selv kan skrive flere på
... desuden:
√ Bonus 1:
En månedsliste til de opgaver, I diskuterer mest, hvor I krydser af, når I har udført opgaven (skal ikke bruges til milimeterdemokrati, men som grobund for konstruktive samtaler)
√ Bonus 2:
Links til podcast og artikler om The Mental Load, som jeg anbefaler
Derfor skændes I om det huslige, selvom I deler tingene lige
Vi har masser af usynlige to-do-lister oppe i hovedet; ring tilbage til håndværker, husk rent skiftetøj til børnehavetasken, brug hakkekødet i stedet for kyllingefileterne, fordi det kan holde sig kortest, skriv shampoo på indkøbslisten, melde tilbage på invitation ooooog så videre. Listen er enorm.
At være hjemmets projektleder er oftest en rolle som kvinder ender med at have. Og ikke selvvalgt. Det er en belastende rolle at bestride og kan faktisk også gå ud over sexlysten og stemningen generelt i parforholdet. Populært siger man, at forholdet bliver et “mor-søn-forhold”.
The Mental Load er et problem i mange parforhold, og derfor har jeg lavet et onlinekursus til jer, der gerne vil ud af det mønster, og i stedet være samarbejdspartnere i familievirksomheden, og skubbe bitterhed og sommetider svigt ud på sidelinien, og i stedet give mere plads til sammenhørighed og kærligeden.
Det får du:
- Lærer hvad The Mental Load er - og hvad prisen er, når I ikke kender til det
- Forskellen på rutineopgaver og fleksible opgaver, og hvorfor det er vigtigt at kende forskellen
- Hvad hun i virkeligheden er sur over
- Hvorfor hun ikke siger tak for, at han har tømt opvaskeren
- Selvindsigt når du skal gribe i egen barm, og slippe kontrollen
- Hvorfor det rammer kvindens sexlyst at have (for) mange mentale to-do-lister (et mini-foredrag i kvinders sexlyst)
- 6 tips til kommunikationen, så I bedre kan tale om de huslige pligter
- Hvad du som mand helt lavpraktisk kan gøre for at ændre The Mental Load
- Hvordan du som mand, kan få taget din rolle som far, lige så alvorligt som mors
- Hvordan I hjælper hinanden med at gå fra 'hun har bukserne på' til teamindsats
- Masser af konkrete spørgsmål, I kan stille hinanden for at gøre samtalerne om The Mental Load nemmere
- Guide: Udfyld tjeklisterne sådan her, og sæt jer selv op til succes
Mit navn er Cathrine Katzmann
Jeg er uddannet parterapeut og sexolog og har hjulpet parforhold siden 2012 med flere hundrede parterapiforløb i bagagen. Men lyt ikke kun til mig. Hør, hvad andre har at sige om et af mine mest populære kurser:
... og så alt det praktiske
- Kurset er jeres til evig tid (eller i hvert fald så længe, jeg anvender samme platform til salg af mine onlineprodukter. Skulle det ske, at jeg skifter platform eller lukker mit abonnement, får I selvfølgelig besked, så I kan downloade alt indholdet)
- Der er ingen begrænsning på, hvor mange gange I kan downloade filerne. Dvs. listerne, og hvad der ellers måtte blive tilføjet løbende. Jeg anbefaler, at I printer 12 styks ud af månedslisten, så I har en til hver måned hele året
- I logger ind med den bruger, I lavede, da I købte kurset. Herfra har I adgang til alt indholdet
Book foredrag om
The Mental Load
Foredrag med sociolog Laura Vilsgaard og parterapeut Cathrine Katzmann
Et foredrag varer 1-1,5 time
Pris: fra 12.000kr
+ transport 400kr pr. time
Alle priser er eks moms
Kontakt mig på kontakt@cathrinekatzmann.dk for forepørgsler eller et skræddersyet tilbud.
Jeg skriver om sex, parforhold og The Mental Load
