Onlinekursus

The Mental Load

– slip fri af projektlederrollen i hjemmet og bliv et team i stedet

Kan du sommetider føle dig som mor for både dine børn og din partner?

Står du alene med ‘projekt familie’ og er ved at brænde ud?

Savner du, at din partner tager en større del af af ansvaret?

Så er du måske tynget af The Mental Load

Det har jeg lavet et onlinekursus om med gennemtestede redskaber der virker

At huske en opgave og udføre den, er faktisk to forskellige opgaver

Som for eksempel at huske at svare tilbage på en invitation og rent faktisk at svare på invitationen. Det er to opgaver.

Har du nogensinde tænkt over det?

Huske-opgaver er såkaldt usynlige opgaver, og de har et navn: The Mental Load. Og måske vigtigst af alt – det er oftest kvinderne som ender med den rolle. Det skal vi have gjort noget ved. Første step er at få øje på det. Det kan jeg hjælpe jer med.

Det siger kunderne om kurset:

Det får I med i pakken:

√ 1 times onlineforedrag om The Mental Load

– Se de gode take aways fra foredraget længere nede på siden.

...tre tjeklister der giver jer klarhed over hvem der husker en opgave og hvem der udfører den opgave

√ Tjekliste over samtlige huslige opgaver i et hjem

√ Ferietjekliste

√ Juletjekliste

Brug listerne som en samtalestarter om fordelingen af ansvaret hjemme hos jer – eller brug dem blot som et huskeværktøj, når I skal holde ferie og jul.

Har i særlige udfordringer eller pligter hjemme hos jer? Bare rolig, der er gjort plads til, at i selv kan skrive flere på

... desuden:

√ Bonus 1:
En månedsliste til de opgaver, I diskuterer mest, hvor I krydser af, når I har udført opgaven (skal ikke bruges til milimeterdemokrati, men som grobund for konstruktive samtaler)

√ Bonus 2:
Links til podcast og artikler om The Mental Load, som jeg anbefaler

Derfor skændes I om det huslige, selvom I deler tingene lige

Vi har masser af usynlige to-do-lister oppe i hovedet; ring tilbage til håndværker, husk rent skiftetøj til børnehavetasken, brug hakkekødet i stedet for kyllingefileterne, fordi det kan holde sig kortest, skriv shampoo på indkøbslisten, melde tilbage på invitation ooooog så videre. Listen er enorm.

At være hjemmets projektleder er oftest en rolle som kvinder ender med at have. Og ikke selvvalgt. Det er en belastende rolle at bestride og kan faktisk også gå ud over sexlysten og stemningen generelt i parforholdet. Populært siger man, at forholdet bliver et “mor-søn-forhold”.

The Mental Load er et problem i mange parforhold, og derfor har jeg lavet et onlinekursus til jer, der gerne vil ud af det mønster, og i stedet være samarbejdspartnere i familievirksomheden, og skubbe bitterhed og sommetider svigt ud på sidelinien, og i stedet give mere plads til sammenhørighed og kærligeden.

I foredraget fortæller jeg om:

Hvad The Mental Load er - og hvad prisen er, når I ikke kender til det
Forskellen på rutineopgaver og fleksible opgaver, og hvorfor det er vigtigt at kende forskellen
Hvad hun i virkeligheden er sur over
Hvorfor hun ikke siger tak for, at du har tømt opvaskeren
Opmærksomhedspunkter og masser af punkter til selvindsigt
Hvorfor det rammer kvindens sexlyst at have (for) mange mentale to-do-lister (et mini-foredrag i kvinders sexlyst)
6 tips til kommunikationen, så I bedre kan tale om de huslige pligter
Hvad du som mand helt lavpraktisk kan gøre for at ændre The Mental Load
Hvordan du som mand kan tydeliggøre over for omverdenen, når din rolle som far ikke bliver taget lige så alvorligt som mors rolle (og dermed bidrager til mønstret med The Mental Load)
hvordan vi fordeler de huslige pligter hjemme hos os
Hvordan I hjælper hinanden med at ændre vaner fra enevældig projektlederstyring til teamindsats
Masser af konkrete spørgsmål, I kan stille hinanden for at gøre samtalerne om The Mental Load nemmere
Hvordan I udfylder tjeklisterne og månedslisten

Mit navn er Cathrine Katzmann

Jeg er uddannet parterapeut og sexolog og har hjulpet parforhold siden 2012 med flere hundrede parterapiforløb i bagagen. Men lyt ikke kun til mig. Hør, hvad andre har at sige om et af mine mest populære kurser:

"Tag kurset! I bliver klogere på jer selv og hinanden! Det er ikke nødvendigvis nemt, men det er det hele værd."

"Hvis man har udfordringer med, at man føler sig taget for givet, og at ens partner ikke ser alt det, man selv oplever, man laver, så invester i kurset! Det er en investering i dit parforhold, som virkelig er det hele værd (og mere til)!"

"Jeg har selv lært at slappe mere af og give slip. Så længe opgaven bliver udført, er selve processen valgfri for den, der udfører den."

... og så alt det praktiske

Kurset er jeres til evig tid (eller i hvert fald så længe, jeg anvender samme platform til salg af mine onlineprodukter. Skulle det ske, at jeg skifter platform eller lukker mit abonnement, får I selvfølgelig besked, så I kan downloade alt indholdet)
Der er ingen begrænsning på, hvor mange gange I kan downloade filerne. Dvs. listerne, og hvad der ellers måtte blive tilføjet løbende. Jeg anbefaler, at I printer 12 styks ud af månedslisten, så I har en til hver måned hele året
I logger ind med den bruger, I lavede, da I købte kurset. Herfra har I adgang til alt indholdet

"Jeg faldt over et opslag på Instagram, du havde lavet om The Mental Load. Jeg anede ikke, at der var et begreb for det!"

"Min mand opdagede, at det ikke bare var mig, der havde et stort behov for anerkendelse! Og jeg opdagede, at jeg lyder, som om jeg var hans mor."

"Jeg behøver ikke længere sige andet, end at jeg ikke gider have The Mental Load, så husker han hele kurset og skruer op for sin egen rolle."

Foredrag om The Mental Load

Foredrag med sociolog Laura Vilsgaard og parterapeut Cathrine Katzmann

Et foredrag varer 1-1,5 time afhængig af om der er publikumsdeltagelse eller ej.

Pris: 12.000kr

+ transport 400kr pr. time

Alle priser er eks moms

Kontakt mig på kontakt@cathrinekatzmann.dk for forepørgsler.