“Hos os, er det min mand, der ikke har lyst”
Sådanne beskeder får jeg hver gang, jeg skriver om kvinder med manglende lyst på min instagramprofil.
Det kan være så frygteligt ensomt at være kvinde i et forhold, hvor han ikke har lyst, hvor man føler, at ens mand ALDRIG lægger op, ikke viser nogen interesse for sex eller kærtegn, og virker ligeglad.
Og du – og jer som par – er ikke alene. Slet ikke.
Vi hører bare ikke så meget om mænd der ikke har lyst, dels fordi det oftest er kvinderne, som ikke kan mærke deres lyst, men i høj grad, fordi det er tabu. En mand der ikke har lyst? What altså?! Så er man jo ikke en rigtig mand.
Så selvom der statistisk set er flere kvinder, som bøvler med lysten, betyder det ikke, at det er unormalt, at det er manden, der mangler lyst.
Gode spørgsmål du kan stille ham
Her er nogle spørgsmål du kan stille din mand, som måske kan gøre jer klogere på, hvorfor i ikke har sex, hvorfor han ikke har lyst, eller hvorfor han ikke tager initiativ:
- Føler du dig utilstrækkelig?
- Er du bange for, at det bliver en fiasko hvis vi forsøger?
- Er du bekymret for, om du kan holde længe nok eller tilfredsstille mig?
- Er du i tvivl om, hvad jeg synes om dig? Om du er lækker nok, gør det godt nok?
- Har du nogensinde fået at vide, at du gør det dårligt i sengen?
- Er du stresset eller overvældet?
- Trives du i dit liv?
- Er du tilfreds med vores parforhold?
- Føler du dig presset af mig nogengange?
- Har jeg fået sagt noget der har såret dig, i forhold til vores sexliv?
- Hvordan har du det med din krop? Synes du, at du er sexet og lækker, eller har du det anstrengt med den?
- Hvordan kan jeg være en hjælp?
Svarer han ja, til blot ét af disse spørgsmål, så har i en samtale der venter jer.
Manglende lyst, lav lyst eller nedsat lyst skyldes ikke kun hormonelle forandringer. Det er nu altid klogt at tage forbi lægen, hvis man oplever pludselige forandringer, for eksempel, at lysten forsvinder som dug for solen, eller at ens lyst, er markant ændret over tid, for at udelukke fysiske faktorer, men i mange tilfælde vil lav lyst, skyldes psykologiske faktorer.
Dine følelser påvirker din lyst
Hvordan vi har det følelsesmæssigt, spiller i langt højere grad ind på lysten, end hormonernes påvirkning. Det kan du i øvrigt lære mere om i dette onlineforedrag med Frej Prahl, hvor vi virkelig nørder igennem, og både gennemgår forskellen på mænd og kvinders lyst, men også snakker om den utilstrækkelighedsfølelse, som langt de fleste sidder med, når man er den der afviser. Også når han ikke har lyst.
Derfor:
Er det altid godt at tjekke to spørgsmål af, som minimim:
Føler du dig utilstrækkelig?
Føler du nogen skyld eller har skyldfølelse over vores (manglende) sexliv?
Er svaret ja, så vil en stor del af (for)løsningen ligger der <3
Bedste hilsner,
Cathrine
Parterapeut og sexolog
